domingo, 8 de noviembre de 2009

MERLUZA TROPICAL




bueno despues del capricho de la tarta volvemos a la comida sana y esta vez toca una merlucita al estilo tropical , algo sano y diferente para variar ;) espero que os guste


INGREDIENTES:


. merluza fresca(la cantidad depende de las personas)


. maiz medio bote


. 2 rodajas de piña


. aceite 2 cucharas


. 1 tomate


. oregano sal y pimienta


PREPARACION:


. se hace la merluza al horno o a la plancha segun el gusto yo la hice a la plancha


. cuando este casi hecha se trocea y se le añade el maiz


. se remueve biem y se le añade la sal


. seguido se le añade la piña troceada y se calienta un poco


. se emplata y se acompaña con el tomate troceado y aliñado con oregano, pimienta y aceite


Y A COMER!!!!!!!!


mas facil imposible se le puede añadir un poquito de pimenton tambien pero del dulce


7 comentarios:

  1. Un plato muy sano y una manera diferente de comer pescado... besos

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  2. anda, así no he probado nunca la merluza, a ver si, algún año de éstos acabamos con la chapuza de la cocina y me pongo a hacer nuevas recetillas que ya tengo ganas, jejeje
    Unb esito, chiqui

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  3. Piña con la merluza, ummmm!!!Que original y rico!!

    Un besazo guapa.

    Vanesuky.

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  4. Hola Cristina muy buen plato, perdona que no te dejara comentarios anteriormente e estado griposo y hoy e podido entrar,un saludo de José luis

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  5. Fácil.....fácil y buena.
    En casa nos gusta mucho el maiz, no dejaremos de probarla de ese modo.
    Un beso.

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  6. Sencillita y sana. Me gusta Cristina. Sigue compartiendo. Un besazo.

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  7. Colores tropicales sí que tiene! Se ve estupenda y muy original.

    Besos,

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GRACIAS POR ANIMAROS A DEJARME UN COMENTARIO LA VERDAD QUE ME ANIMA MUCHO A SEGUIR COCINANDO