Holaaaaaaaaaaaaaa
Hoy otra receta sana rica y apta para dietas
ALBÓNDIGAS DUKAN :
la carne picada de pavo pollo la mezclamos con especias yo le heche orégano, tomillo, pimienta y si queréis y os gusta un poco de curry le hechais un huevo un pizca de sal y ajo picado muy chiquitito y mezclais con el tenedor , lo dejáis un rato en la nevera por ejemplo mientras hacéis el tomate
el tomate se hace poniendo en una olla una lata de tomate triturado con 1 hoja de laurel , sal y edulcorante ahh y orégano que le da un toque muy bueno y lo dejamos reducir un poco apartamos del fuego
Ahora terminamos las albóndigas hacéis bolitas con la carne y EN UNA SARTÉN QUE NO SE PEGUE ES IMPORTANTE POR QUE NO LLEVA ACEITE las hacemos poco a poco mas que nada para sellarlas y que no se desvoronen ( también la podéis hacer al horno)
cuando estén hechas las metéis en el tomate y dejáis que se terminen de hacer por dentro a fuego muy lentooooooo
Y YA TENÉIS UNAS ALBÓNDIGAS DELICIOSASSSS
Muy buenas tus albóndigas y si son aptas para dietas pues mejor.Besos.
ResponderEliminarQué ricas Cris!!
ResponderEliminarBesos
buena receta para estos dias de dieta! me viene al pelo :P
ResponderEliminarCris!!!!! una albóndigas estupendas.....
ResponderEliminarBesitos
Todo por una dieta sana y rica, se ven ricas, un beso cielo
ResponderEliminarchica tomo nota, esta si que la puedo hacer aquí en Londres, y encima si es baja en calorias o carbohidratos, chapó? lo de dunkan es no comer carbohidratos..no?creo que voy a bichear bien tu blog y a enterarme bien, ummmmm
ResponderEliminargracias, un beso
Cristi!!! como te cuidas nena, esas albondigas tienen una pinta genial
ResponderEliminarBesitos
Unas albóndigas estupendas y encima de pollo !!! COmo me gustan ami ;-) mmmm
ResponderEliminarBesos
Ni pintas, me vienen que ni pintas, jajajajajaja Operacion Navidad...Que bien...
ResponderEliminarBesos
Pues esta vez me toca a mi copiarme la receta, jejeje. Que buenaaaaa.
ResponderEliminarMuy ricas!! si además contribuyen a bajar peso pues mejor que mejor ;)
ResponderEliminarBsos
que buenas! estas son de dieta? pues a dieta me pongo jaaja
ResponderEliminarY a ver quién es el guapo que dicen que son de dieta. Tienen muy buena pinta, Cris
ResponderEliminarBesitos
Q bien!! Con lo q a mí me gustan las albóndigas y x fin unas light! :-D Gracias...
ResponderEliminarMmmm, ya mismo me sentaba a compartir tu mesa! Besotes!
ResponderEliminarUna receta estupenda para las que siguen la dieta besos
ResponderEliminarestoy contigo, se ven deliciosas y seguro que asi estaban y le bueno es que nada de calorias, fantastico
ResponderEliminarBesos
En la vida se me había ocurrido que se podrían hacer albóndigas de dieta, qué barbaridad!BESOS!
ResponderEliminartieien que estar buena y adeams no deben de engordar nada.
ResponderEliminarun saludo
Ricas, ricas, me encantan. Besos.
ResponderEliminarhummm riquísimas, y sanísimas y ligerísimas... perfectas! besitos y tomo nota!
ResponderEliminarque buenas, tomo nota que me vendran bien para mi dieta tambien, yo hago la Naturhouse.
ResponderEliminarBesitos!!
Vengo de otro blog de ver también albondigas, pero creo que menso sanas que estas ;)
ResponderEliminarla carne de pavo es algo sosa pero con esta preparación la verdad es que gana mucho, se ve muy buena.Excelente receta.
ResponderEliminarUn beso y buen finde.
Has copiado la receta de otro blog.¿no? Pero vamos, punto por punto.
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