sábado, 31 de octubre de 2009

REVUELTO DE BROCOLIS




otro maravilloso revuelto super sano y facil de hacer


INGREDIENTES:


. 1 brocoli


. surimis


. gambas


. huevo


. aceite sal y pimienta


PREPARACION:


. se cuece la brocoli limpia y en racimos


. se refrein las gambas y cuando esten doraditas se le añade el surimi se deja 1 minuto y se le añade la brocoli escurrida y seca


. se revuelve un poco y se le hecha el huevo


. revolvemos y aplastamos con un tenedor , sal pimienta y aceite y lista para comer


un beso




6 comentarios:

  1. Hola Cristina, me gusta mucho la receta, y los revueltos me encantan, es junto con la tortilla la única forma que me como los huevos. Me apunto tu receta, nunca he comido de brocolis.

    Un besote

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  2. p'os como no soy mucho de verduras, ésto del brócoli, no se si me gustaría mucho, aunque hay que darle una oportunidad a todas las recetas, jajajajaja y, desde luego que sao, sano, si que es, eso ni lo dudo
    Un besote, guapetona

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  3. gracias wapas me alegro de que os guste mi revueltito
    ISITA a to con eso de la dieta te viene de escandalo jiji y a mitb que si no me voy a poner como una vaca jajaja

    ANA wapa hay que intentar comer verdura porque es muy buena para la salud a mi me encanta y este a regimen o no siempre las como en la semana bastante jiji un beso wapa

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  4. Hola Cristina muy bueno el revuelto yo no estoy a dieta y como dos o tres veces en semana están muy buenos los brocolis y así como tu las preparado mejor, José luis

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  5. gracias pepe la verdad esque a mi tb me encantan y estan super buenas asi un beso

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  6. Cristina que buenisima idea para comer verduras, ademas a mi particularmente no me gusta mucho el brocoli pero asi preparado seguro que me encantara, la apunto.


    Un saludo y muchisimas gracias por la receta.

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GRACIAS POR ANIMAROS A DEJARME UN COMENTARIO LA VERDAD QUE ME ANIMA MUCHO A SEGUIR COCINANDO