sábado, 29 de marzo de 2014

DESAYUNOS DE DOMINGO



Holaaa......


Hoy una desayuno muy completo y sobre todo rico ...

Tortitas dukan o de avena con nocilla dukan o fitne

INGEDIENTES TORTITAS DUKAN O DE AVENA

. 1 huevo o 1 clara

. 2 cucharadas de queso batido  0%

. 2 cucharadas de salvado de avena

PREPARACIÓN:

. mezclar todo con el tenedor y a la sarten  como si fuera una tortilla

INGREDIENTES NOCILLA DUKAN O FITNE

. 1 cucharada de queso batido  0%

. media cucharada de chocolate en polvo valor 0%

. 1 cucharada de harina de avena

. un poco de esencia de vainilla

. stevia

PREPARACIÓN:

. mezclar la harina de avena con el queso 0% el chocolate y la esencia de vainilla y si nos queda muy espeso opcional leche de soja o normal

Y listaaa!!!!


Un desayuno acompañado de un te chai y unas fresas naturales .

¿¿¿Qué os parece?? de lo mas completo ehh a disfrutarlo y feliz Domingooo!!!!

3 comentarios:

  1. Estaba esperando este desayuno se ve riquísimo,saludos

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  2. Un buen desayuno para un domingo, sin prisas.
    Besos.

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  3. Un desayuno bien sano y rico.
    Un besote.

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GRACIAS POR ANIMAROS A DEJARME UN COMENTARIO LA VERDAD QUE ME ANIMA MUCHO A SEGUIR COCINANDO