DESAYUNOS DE DOMINGO

Holaaa......

Hoy una desayuno muy completo y sobre todo rico ...

Tortitas dukan o de avena con nocilla dukan o fitne

INGEDIENTES TORTITAS DUKAN O DE AVENA

. 1 huevo o 1 clara

. 2 cucharadas de queso batido  0%

. 2 cucharadas de salvado de avena

PREPARACIÓN:

. mezclar todo con el tenedor y a la sarten  como si fuera una tortilla

INGREDIENTES NOCILLA DUKAN O FITNE

. 1 cucharada de queso batido  0%

. media cucharada de chocolate en polvo valor 0%

. 1 cucharada de harina de avena

. un poco de esencia de vainilla

. stevia

PREPARACIÓN:

. mezclar la harina de avena con el queso 0% el chocolate y la esencia de vainilla y si nos queda muy espeso opcional leche de soja o normal

Y listaaa!!!!

Un desayuno acompañado de un te chai y unas fresas naturales .

¿¿¿Qué os parece?? de lo mas completo ehh a disfrutarlo y feliz Domingooo!!!!