viernes, 26 de febrero de 2010

SANWICHES LIGHT Y PROGRESOS EN LA DIETA




hola chica pues ya estamos a viernes gracias a dios y finde largo biemmmm jajaja y encima estoy super contenta eh perdido 2 kilazos esta semana asi que animadilla pa seguir con esta dieta tan fantastica jiji ;)


pues de:


84.500(la semana pasada no lo hice biem y engorde un kilo) a 82.500 aishhh no me lo creooooooooo jajajaja




y ahora otra recetas de las mias light pero ricassss




INGREDIENTES:


. ensalada variada del mercadona o lechuga al gusto


. 1 cuchara de maiz


. 2 lonchas de jamon york o pechuga de pavo


. palitos de mar o surimis


. mayonesa light 2 cucharadas


. zanahoria rayada ( en mi ensalada la traia pero se le puede hechar aparte)


. pan biembo integral


PREPARACION:




. en un bol se hecha la ensalada y seguidamente se le hecha todo lo demas biem picado se remuebe y se le hecha la mayonesa


. se mezcla todo biemm y hechamos el contenido en el pan tostado




PUNTOS WW:


6 puntos y medio para 4 sanwiches asi que por persona menos de 2 puntitossss


.

11 comentarios:

  1. Bien rica la receta y mucho mejor lo que has perdido con la dita. Madre mia 2 kilos en una semana!! sigue asi guapa!!
    Un besiño.

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  2. Enhorabuena preciosaaaaaaa, dos kilazossssssss, madre mia que nos vas a quedar en los huesosssss jajajaja. Estupendo cielo, a seguir adelante que tu puedes. Y los sanwiches ya que no engordan me los llevo pa mi ;)

    besitos y feliz semana guapetona.

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  3. Pues felicidades guapa por perder dos kilitos, estarás supercontenta los sandwiches tienen que estar riquisimos, me encantan vegetales.
    BESITOSS GUAPAAAA

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  4. Buena dieta estas haciendo, pero no te lo tomes tan a pecho, es mejor hacerla mas despacito, con perder 1 kilo semanal ya es una victoria, no te tomes a mal mis consejos, te lo digo como si fueras mi hija, un besito cielo

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  5. Enhorabuena por ese peso que has perdido, sigue así que en las dietas la constancia es la base del éxito. Muy bueno tu sandwiche, un beso.

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  6. Que bien! 2 kilos menos, haz de tener una voluntad de fierro :D
    Pero mantente así, 2 kilos/semana máximo, porque he leído que más llega a ser peligroso para la salud, y salen estrías, y bla bla bla bla...

    El sandwich se ve muy rico, ideal! Así no hay quien tenga excusa para ponerse a dieta ;p

    Besotes!

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  7. Me alegro por ti preciosa, eso seguro que te anima para seguir adelante. Este sanwich me lo llevo para ver si yo bajo algo jajaja. Un besazo.

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  8. Mi más sincera enhorabuena por esa voluntad en tu dieta y felicidades por esos dos kilos de menos, sigue así, ánimo.

    Besos.

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  9. cristina! enhorabuena por los progresos de tu dieta! los sandwiches muy buena pinta! y si no engordan mejor que mejor! aunque yo me quedo con el rosco de queso y conguitos! besos

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  10. Enhorabuena y ánimo, no desistas que vas por el buen camino. Los sandwiches me han encantao' geniales para cenas en las que lo último que te apetece es ponerte a cocinar. Me la apunto. Muchos besos!!

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  11. Enhorabuena Cristina, eso anima un montón. Ese sandwich está rico, rico y por pocos puntitos que más queremos.

    Un besote preciosa

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GRACIAS POR ANIMAROS A DEJARME UN COMENTARIO LA VERDAD QUE ME ANIMA MUCHO A SEGUIR COCINANDO