hola chica pues ya estamos a viernes gracias a dios y finde largo biemmmm jajaja y encima estoy super contenta eh perdido 2 kilazos esta semana asi que animadilla pa seguir con esta dieta tan fantastica jiji ;)
pues de:
84.500(la semana pasada no lo hice biem y engorde un kilo) a 82.500 aishhh no me lo creooooooooo jajajaja
y ahora otra recetas de las mias light pero ricassss
INGREDIENTES:
. ensalada variada del mercadona o lechuga al gusto
. 1 cuchara de maiz
. 2 lonchas de jamon york o pechuga de pavo
. palitos de mar o surimis
. mayonesa light 2 cucharadas
. zanahoria rayada ( en mi ensalada la traia pero se le puede hechar aparte)
. pan biembo integral
PREPARACION:
. en un bol se hecha la ensalada y seguidamente se le hecha todo lo demas biem picado se remuebe y se le hecha la mayonesa
. se mezcla todo biemm y hechamos el contenido en el pan tostado
PUNTOS WW:
6 puntos y medio para 4 sanwiches asi que por persona menos de 2 puntitossss
.
Bien rica la receta y mucho mejor lo que has perdido con la dita. Madre mia 2 kilos en una semana!! sigue asi guapa!!
ResponderEliminarUn besiño.
Enhorabuena preciosaaaaaaa, dos kilazossssssss, madre mia que nos vas a quedar en los huesosssss jajajaja. Estupendo cielo, a seguir adelante que tu puedes. Y los sanwiches ya que no engordan me los llevo pa mi ;)
ResponderEliminarbesitos y feliz semana guapetona.
Pues felicidades guapa por perder dos kilitos, estarás supercontenta los sandwiches tienen que estar riquisimos, me encantan vegetales.
ResponderEliminarBESITOSS GUAPAAAA
Buena dieta estas haciendo, pero no te lo tomes tan a pecho, es mejor hacerla mas despacito, con perder 1 kilo semanal ya es una victoria, no te tomes a mal mis consejos, te lo digo como si fueras mi hija, un besito cielo
ResponderEliminarEnhorabuena por ese peso que has perdido, sigue así que en las dietas la constancia es la base del éxito. Muy bueno tu sandwiche, un beso.
ResponderEliminarQue bien! 2 kilos menos, haz de tener una voluntad de fierro :D
ResponderEliminarPero mantente así, 2 kilos/semana máximo, porque he leído que más llega a ser peligroso para la salud, y salen estrías, y bla bla bla bla...
El sandwich se ve muy rico, ideal! Así no hay quien tenga excusa para ponerse a dieta ;p
Besotes!
Me alegro por ti preciosa, eso seguro que te anima para seguir adelante. Este sanwich me lo llevo para ver si yo bajo algo jajaja. Un besazo.
ResponderEliminarMi más sincera enhorabuena por esa voluntad en tu dieta y felicidades por esos dos kilos de menos, sigue así, ánimo.
ResponderEliminarBesos.
cristina! enhorabuena por los progresos de tu dieta! los sandwiches muy buena pinta! y si no engordan mejor que mejor! aunque yo me quedo con el rosco de queso y conguitos! besos
ResponderEliminarEnhorabuena y ánimo, no desistas que vas por el buen camino. Los sandwiches me han encantao' geniales para cenas en las que lo último que te apetece es ponerte a cocinar. Me la apunto. Muchos besos!!
ResponderEliminarEnhorabuena Cristina, eso anima un montón. Ese sandwich está rico, rico y por pocos puntitos que más queremos.
ResponderEliminarUn besote preciosa